🌿 ĐAU VAI GÁY THEO QUAN ĐIỂM ĐÔNG Y
1. Khái niệm
Theo Y học cổ truyền, đau vai gáy thuộc phạm trù “Kiên tý”, “Tý chứng”, là tình trạng khí huyết bế tắc ở kinh lạc vùng cổ – vai – gáy, gây đau nhức, tê mỏi, hạn chế vận động.
2. Nguyên nhân theo Đông y
🔹 Ngoại tà xâm nhập
-
Phong – Hàn – Thấp xâm nhập khi cơ thể suy yếu
-
Gặp lạnh, mưa, gió, nằm điều hòa lâu
🔹 Khí huyết hư trệ
-
Lao động nặng, ngồi sai tư thế, làm việc máy tính lâu
-
Khí huyết không nuôi dưỡng được gân cơ
🔹 Can thận hư
-
Người trung niên, cao tuổi
-
Can chủ cân, Thận chủ cốt → hư suy gây đau mỏi cổ vai
3. Triệu chứng thường gặp
-
Đau nhức vùng cổ – vai – gáy
-
Cứng cổ, quay đầu khó
-
Đau tăng khi trời lạnh
-
Có thể kèm: tê tay, hoa mắt, chóng mặt
4. Phân thể bệnh trong Đông y
| Thể bệnh | Biểu hiện chính |
|---|---|
| Phong hàn tý | Đau nhiều, sợ lạnh |
| Thấp tý | Nặng đầu, đau âm ỉ |
| Huyết ứ | Đau cố định, đau nhói |
| Can thận hư | Đau mạn tính, mỏi lưng gối |
5. Phương pháp điều trị Đông y
🌱 a. Nguyên tắc
-
Khu phong – tán hàn – trừ thấp
-
Hoạt huyết – thông kinh lạc
-
Bổ can thận (nếu mạn tính)
🌱 b. Các phương pháp thường dùng
✔ Châm cứu – điện châm
✔ Xoa bóp – bấm huyệt
✔ Cứu ngải
✔ Thuốc thang Đông y (tùy thể bệnh)
6. Một số huyệt thường dùng
-
Phong trì
-
Kiên tỉnh
-
Đại chùy
-
A thị huyệt
-
Thiên trụ
📌 Bấm huyệt mỗi ngày giúp giảm đau – giãn cơ – lưu thông khí huyết.
7. Phòng bệnh theo Đông y
✔ Giữ ấm cổ vai gáy
✔ Tập dưỡng sinh, khí công
✔ Làm việc đúng tư thế
✔ Ngủ gối vừa tầm cổ