Đau hông bên phải là tình trạng đau hoặc khó chịu ở trong hoặc xung quanh vùng hông bên phải. Cơn đau có thể trầm trọng hơn khi bạn di chuyển, nằm nghiêng bên phải, ngồi trên ghế thấp hoặc bắt chéo chân. Đau hông bên phải là gì và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng Đông y Vạn Minh Đường (Phòng khám Đông y tại Đà Nẵng) tham khảo qua bài viết đau hông bên phải dưới đây.
I. Đau hông bên phải là gì?
Đau hông bên phải xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như chấn thương do chơi thể thao, làm việc. Hoặc ngủ sai tư thế có thể gây ra ít nhiều đau đớn và căng thẳng cho xương hông. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một số bệnh khác nhau.
II. Nguyên nhân gây đau hông bên phải
Nguyên nhân gây đau hông phải có thể chia làm hai loại: bệnh lý và sinh lý.
1. Nguyên nhân bệnh lý
Các bệnh sau đây có thể gây đau hông phải:
-
Viêm khớp hông
Viêm khớp hông là một trong những nguyên nhân gây đau hông phải phổ biến nhất, đặc biệt ở người lớn một tuổi. Viêm khớp có thể dẫn đến viêm khớp hông và xói mòn sụn đệm xương hông. Ngoài cơn đau, viêm khớp có thể hạn chế phạm vi chuyển động của bạn và khiến hông bạn cảm thấy cứng. Đặc biệt là khi cử động chân như đi bộ, đạp xe, leo cầu thang và cúi xuống để nhặt đồ vật. Có nhiều nguyên nhân khiến viêm khớp gây đau hông:
+ Viêm xương khớp có thể xảy ra sau khi bị chấn thương hoặc nhiễm trùng làm tổn thương khớp háng.
+ Loạn sản xương hông (hay loạn sản khớp háng) là một sự bất thường trong quá trình hình thành xương hông có thể gây viêm khớp háng sớm.
+ Viêm khớp dạng thấp là do phản ứng miễn dịch viêm ảnh hưởng đến tất cả các khớp. Bao gồm cả khớp háng, gây đau cấp tính ở hông phải.
-
Viêm ruột thừa
Theo nghiên cứu giải phẫu, ruột thừa là một túi nhỏ nhô ra từ ruột già. Do đó, viêm ruột thừa là một bệnh viêm bắt nguồn từ khu vực này. Túi có thể bị vỡ và gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nếu không được nhận biết và xử lý kịp thời.
Ngoài đau hông phải, người bệnh còn phải đối mặt với các triệu chứng khác như đi lại khó khăn, buồn nôn, chán ăn, táo bón… Nhìn chung, tất cả những điều này có thể dễ dàng làm cơ thể suy yếu. Và có tác động tiêu cực đến tâm lý người bệnh.
-
Bệnh cột sống lưng
Những người mắc các bệnh về cột sống sau như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, gai cột sống… Họ thường bị đau vùng hông, thắt lưng và có thể đau bên trái, bên phải hoặc cả hai bên. Cơn đau thường âm ỉ, khó chịu và kéo dài từ thắt lưng đến chân.
-
Viêm bao hoạt dịch khớp hông
Nếu bạn bị đau ở bên ngoài hông, đùi hoặc mông, nguyên nhân có thể là do viêm bao hoạt dịch. Viêm túi chất lỏng giữa mô xương, cơ và gân có thể gây đau ở bên phải hoặc bên trái. Viêm bao hoạt dịch thường do các hoạt động lặp đi lặp lại. Không nghỉ ngơi khi cơn đau tăng lên có thể khiến cơn đau hông trở nên trầm trọng hơn. Cơn đau thường dễ nhận thấy nhất khi đứng dậy khỏi ghế, đi bộ, leo cầu thang và lái xe.
-
Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là tình trạng chèn ép do đĩa đệm hoặc đốt sống gây ra. Vì vậy, khi vận động với cường độ cao, người bệnh bị đau vùng hông phải. Theo thống kê, có tới 70% số người bị đau hông phải là do căn bệnh này.
-
Bệnh thận (phải)
Một số người mắc các bệnh làm tổn thương thận như: Chẳng hạn như sỏi thận, nhiễm trùng thận, suy thận, teo thận, tích tụ dịch trong thận, … Có thể gây đau hông phải (ví dụ thận phải).
Đau bụng có thể từ nhẹ đến nặng, đặc biệt là đau từ trên xuống dưới. Và tăng lên khi bệnh nhân vận động hoặc tham gia các môn thể thao cường độ cao.
-
Viêm gân
Viêm gân là tình trạng viêm của các dải mô sợi nối các cơ với xương hông. Viêm gân xảy ra do mất cân bằng cơ. Nguyên nhân có thể là do lười vận động, bắt chéo chân hoặc ngồi trên ghế thấp quá lâu.
-
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Sỏi niệu quản hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu do sự xâm nhập của virus và vi khuẩn phát triển. Và hình thành các ổ viêm, gây đau vùng hông phải, đau thắt lưng phải và đau bụng. Có thể kèm theo nôn mửa và đau bụng, sốt.
-
Bệnh gan mật
Người mắc các bệnh lý về gan mật như viêm gan, viêm gan v.v… Có thể có biểu hiện đau bên phải kèm theo một số dấu hiệu như vàng da, chán ăn, sụt cân, khó tiêu…
-
Căng cơ, bong gân
Các hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến khớp hông có thể gây ra căng thẳng, bong gân. Và tổn thương dây chằng hỗ trợ hông. Khi “bộ ba” này bị viêm, nó có thể gây đau và ảnh hưởng đến chức năng bình thường của khớp háng.
-
Hoại tử chỏm xương đùi
Hoại tử chỏm xương đùi hiếm gặp vì diễn ra âm thầm do lượng máu đến xương hông chậm lại và mô xương chết. Do lượng máu cung cấp không đủ. Thông thường, hoại tử xương (còn gọi là hoại tử vô mạch) xảy ra do uống quá nhiều rượu hoặc corticosteroid. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể là kết quả của trật khớp háng hoặc gãy xương. Triệu chứng hoại tử xương đùi bao gồm đau đùi, mông, đầu gối, đau hông phải và đau háng. Cơn đau tăng lên khi đi lại.
2. Nguyên nhân sinh lý
-
Nguyên nhân nghề nghiệp
Những người có công việc ít vận động hoặc thường xuyên nâng vật nặng có thể bị đau hông. Cơn đau không được điều trị và thiếu các biện pháp phòng ngừa có thể dẫn đến các bệnh thoái hóa khớp.
-
Chấn thương
Chấn thương trước đó ở hông phải, chẳng hạn như do tai nạn hoặc gắng sức quá mức khi tập thể dục. Có thể gây đau tái phát và có thể dẫn đến viêm khớp.
-
Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin D, canxi và chondroitin trong chế độ ăn hàng ngày. Có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương khớp và gây đau nhức.
-
Liên quan đến tuổi tác
Vì sụn ở khớp bị mòn khi bạn già đi, xương có thể cọ xát với nhau và gây đau. Điều này có thể gây đau xương và khớp ở bất kỳ khớp nào, kể cả hông phải.
-
Thừa cân
Thừa cân, béo phì là yếu tố quan trọng trong việc phát triển các bệnh về xương khớp. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép và gây áp lực lên cột sống. Lâu dần sẽ dẫn đến đau nhức, khó chịu và hạn chế vận động.
-
Lười tập thể dục
Người lười vận động hoặc vận động khiến cột sống thiếu linh hoạt, linh hoạt. Vì thế ngay khi một yếu tố nhỏ tác động lên hệ cơ xương chắc chắn sẽ gây ra những cơn đau ngay lập tức.
-
Tư thế làm việc sai
Đứng hoặc ngồi một tư thế quá lâu sẽ ảnh hưởng không tốt đến cột sống. Nếu tình trạng kéo dài, cơn đau xảy ra ở hông phải. Khiến bệnh nhân không thể cử động chi dưới.
III. Đau hông bên phải có nguy hiểm không?
Bất kể nguyên nhân gây đau hông phải là chấn thương, viêm khớp hay thói quen sinh hoạt, bệnh nhân không nên bỏ qua rối loạn chức năng hông vì nó có thể làm tăng nguy cơ chấn thương các bộ phận khác của cơ thể. Hệ thống cơ xương của cơ thể có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Khi cơn đau hông khiến bạn phải thay đổi dáng đi hoặc tư thế, nó sẽ làm tăng áp lực và nguy hiểm ở các khu vực khác như lưng dưới, đầu gối hoặc hông đối diện.
IV. Khi nào người bệnh nên đi khám bác sĩ?
Nhiều người băn khoăn khi cần được chăm sóc y tế có phải đang “sống chung” với chứng đau hông? Theo các chuyên gia, nếu cơn đau mới xuất hiện và nhẹ. Người bệnh có thể chỉ cần được theo dõi vài ngày trong khi nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Tuy nhiên, nếu cơn đau hông phải kéo dài 3 ngày và không cải thiện, trầm trọng hơn. Hoặc không đáp ứng với thuốc giảm đau thì người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
V. Một số phương pháp điều trị đau hông phải
Điều trị đau hông phải tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau. Đối với những cơn đau liên quan đến vận động, tư thế vận động…, nghỉ ngơi là biện pháp cải thiện hiệu quả. Cơn đau này thường biến mất trong vòng vài ngày. Đau hông phải có thể điều trị bằng các phương pháp sau:
-
Massage lưng và hông phải
Biện pháp massage lưng và hông giúp cải thiện hệ tuần hoàn, thư giãn các cơ. Làm giãn mạch máu ở các cơ bị cứng, giúp bạn thư giãn và giảm đau. Có thể thực hiện xoa bóp bằng cách chườm ấm lên vùng đau trong khoảng 30 phút để tạm thời giảm đau cho người bệnh. Và giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.
-
Nghỉ ngơi tại chỗ
Nếu bạn không may bị chấn thương hông, tốt nhất bạn nên dành cho mình đủ thời gian. Để nghỉ ngơi và hồi phục để vết thương nhanh chóng lành lại. Đồng thời, tránh các hoạt động hoặc cử động gắng sức vì có thể dễ khiến cơn đau quay trở lại.
-
Uống đủ nước mỗi ngày
Theo một số nghiên cứu, uống nước giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất. Và tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển chất dinh dưỡng đến các bộ phận của cơ thể. Điều này giúp giảm các bệnh về thận, xương, khớp và các triệu chứng do các bệnh này gây ra.
-
Chườm lạnh để giảm đau hông phải
Chườm đá là phương pháp phổ biến được nhiều bệnh nhân lựa chọn để giảm đau xương khớp hiệu quả. Đặc biệt, cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng khăn sạch. Quấn 2-3 viên đá rồi chườm lên vùng hông phải bị đau trong 15 phút mỗi ngày, cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.
-
Chườm nóng giảm đau vùng hông phải
Ngoài chườm lạnh, chườm nóng còn có tác dụng giảm đau đáng kể. Nhiệt tỏa ra làm tăng lưu thông máu, giảm độ cứng và thư giãn các khớp. Theo đó, hãy chuẩn bị một chiếc khăn ngâm trong nước ấm. Vắt khô rồi đặt lên vùng hông bị đau. Ngoài ra, ngâm mình trong nước ấm cũng là một lựa chọn hoàn hảo và tương đối dễ thực hiện.
-
Tránh thực phẩm giàu protein và muối
Thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt chó, … hoặc thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng khả năng viêm thận, khớp. Khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn và gây đau hông khó chịu. Vì vậy, bệnh nhân nên giảm hoặc tránh tiêu thụ thực phẩm giàu protein và muối.
-
Thăm khám để được bác sĩ tư vấn sớm hơn
Nếu cơ thể có triệu chứng đau hông phải, bạn nên chú ý theo dõi tần suất, mức độ nghiêm trọng của bệnh. Để có thể đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị. Bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và điều trị để chấm dứt tình trạng đau hông. Ngoài một số cách điều trị và giảm đau hông phải, người bệnh cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Duy trì thói quen tập luyện ở cường độ phù hợp để bảo vệ và tăng độ đàn hồi của xương khớp. Điều này có tầm quan trọng lớn khi nói đến việc cải thiện và phục hồi chức năng ở vùng hông.
Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Vạn Minh Đường là phòng khám có tiếng lâu đời tại Đà Nẵng. Sau hơn 13 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y. Phòng khám với phương châm “Sáng về y đức – vững trọn niềm tin” đã nhận được sự ủng hộ và tin tưởng của mọi người ở khắp nơi. Nếu bạn có vấn đề gì cần hỏi, hãy liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE: 0935 321 144 để được hỗ trợ nhé!
Đọc thêm:
PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN VẠN MINH ĐƯỜNG
HOTLINE/Zalo: 0935 321 144
Email: tinminh350@gmail.com
Website: dongydanang.com
Facebook: Minh Tin