Mất ngủ hay còn gọi là thất miên là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó biểu hiện chủ yếu là rối loạn giấc ngủ. Ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người bệnh. Hiện nay, nhiều bệnh nhân lựa chọn Đông y để điều trị chứng mất ngủ thay vì sử dụng thuốc an thần của Tây y. Vậy Đông y chữa mất ngủ có tốt không? Điều trị mất ngủ bằng đông y như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Tìm hiểu thêm về Chữa liệt dây thần kinh số 7 bằng Đông y tại Đà Nẵng
I. Bệnh mất ngủ là gì?
Theo Đông y, mất ngủ thuộc tình trạng hôn mê, hôn mê hoặc hôn mê. Đây là loại rối loạn giấc ngủ xảy ra vào ban đêm. Khi người bệnh muốn ngủ nhưng không ngủ được hoặc ngủ không sâu và chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo.
Bệnh biểu hiện ở các triệu chứng như khó ngủ, khó ngủ, tỉnh giấc khi đang ngủ và không thể ngủ lại được. Ngay cả khi bạn đã ngủ quên, bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi và bất an khi thức dậy từ . Mất ngủ dai dẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh. Giấc ngủ không đều dẫn đến quầng thâm dưới mắt, đầu óc thiếu tập trung, làm việc thiếu tập trung. Và cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái buồn ngủ, mệt mỏi.
II. Nguyên nhân gây mất ngủ
Theo y học cổ truyền, mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân. Điều này có thể do chức năng của các cơ quan như tim, gan, lá lách, phổi, thận bị suy giảm. Khiến tinh thần, tâm hồn không ổn định, gây mất ngủ.
Lý thuyết Đông y cho rằng mọi cơ quan nội tạng trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nếu một cơ quan bị tổn thương, tùy mức độ nặng nhẹ. Mà chức năng của các cơ quan nội tạng khác có thể bị suy giảm.
Do đó, bất kỳ tổn thương nào đối với các cơ quan nội tạng đều được thể hiện rõ ràng. Vì vậy, khi sử dụng đông y để điều trị chứng mất ngủ, ngoài việc điều trị triệu chứng cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để điều trị triệt để.
Ngoài nội tạng, chứng mất ngủ còn do lượng tinh huyết không đủ. Hoặc do các tà khí can thiệp làm rối loạn tâm trí gây bệnh.
II. Chữa mất ngủ bằng đông y như thế nào?
Như đã đề cập ở trên, việc điều trị chứng mất ngủ bằng Đông y đòi hỏi phải xác định rõ mục tiêu và cơ sở. Để đưa ra cho người bệnh phương pháp điều trị tốt nhất. Đông y chữa mất ngủ được chia thành hai nhóm phương pháp chính:
- Dùng đông y chữa mất ngủ: Dùng bài thuốc gia truyền hoặc dùng bài thuốc gia truyền theo kinh nghiệm truyền miệng.
- Phương pháp điều trị không dùng thuốc: phổ biến như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân, tắm thảo dược…
Tùy theo mức độ và hoàn cảnh của người bệnh, bác sĩ sẽ lựa chọn một hoặc kết hợp cả hai phương pháp điều trị. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều bài thuốc, bài thuốc dân gian được truyền miệng để chữa chứng mất ngủ mà ai cũng có thể sử dụng.
Một số bài thuốc Đông y trị mất ngủ giúp an thần, tập trung tinh thần như: Ví dụ: Tam sen, nhãn, Toàn Tào Nhân, Viên Chi, Thảo Quyết Minh, Phúc Thần, Lạc Tiên, lá Vọng, Vôi ly… được dùng trong các bài thuốc này. Tùy theo loại bệnh và triệu chứng kèm theo có thể kết hợp với các loại thuốc khác để điều trị bệnh.
III. Một số bài thuốc chữa mất ngủ tại nhà:
3.1. Bài thuốc chữa mất ngủ bằng Tâm sen, Lá trầm hương và Hoa đam mê
Tâm sen hay còn gọi là tim sen, có vị đắng, thấm vào trí óc, có tác dụng an thần. Giúp điều trị chứng mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh và ngủ ngon hơn nhờ hoạt chất alkaloid tim sen.
Chuẩn bị:
- Cách 1: Lấy 2-3 g tâm sen, ngâm với trà và uống trong ngày.
- Cách 2: Cho tim sen, lá trầm hương và cánh hoa lạc tiên vào nồi. Đổ vào 3 bát nước, đun sôi nước đến khi thành 1 bát, ngày uống 1 bát.
3.2. Bài thuốc trị mất ngủ bằng Cùi nhãn
Cùi nhãn (cùi nhãn tươi) có vị ngọt, dùng chữa chứng mất ngủ. Nhất là ở người suy nhược cơ thể, mệt mỏi hay hay quên do thiếu máu.
Cách bào chế: Lấy 20g cùi nhãn tươi, thêm 200ml nước, uống hàng ngày. Rễ cây bồ đề
Chữa mất ngủ Rễ cây bồ đề có đặc tính chữa chứng mất ngủ. Ở người suy nhược thần kinh, lo âu, tim đập nhanh, ngủ không yên, trí nhớ giảm sút, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, uống kém và giảm cân…, mệt mỏi…
Chuẩn bị: Củ chanh 8 g, hạt sen, nhãn, nhân táo chua, mỗi vị 10 – 15 g, lá tầm ma 12 g. Uống 1 liều thuốc mỗi ngày, trong ngày và 30 phút trước khi đi ngủ.
3.3. Bài thuốc trị mất ngủ từ Táo nhân
Chuẩn bị: Táo nhân sao 20 g, mộc nhĩ 12 g, phượng hoàng 12 g, măng 8 g, cam thảo 8 g. Đồ uống tuyệt vời. Chữa suy nhược, lo lắng, mất ngủ, tim đập nhanh, đổ mồ hôi ban đêm, hoa mắt chóng mặt.
Ngoài việc dùng đông y chữa mất ngủ, để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt, người bệnh nên làm như sau:
- Bạn cần tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Không thức quá khuya hoặc dậy quá sớm.
- Không nên ăn quá nhiều hoặc quá nhanh trước khi đi ngủ.
- Tập các bài tập thư giãn nhẹ nhàng trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.
- Không dùng chất kích thích vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Ngủ yên và thoải mái.
Trên đây là Một Số Cách Chữa Mất Ngủ Bằng Đông Y mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, theo đông y, có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Đến gặp bác sĩ y học cổ truyền để tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ và sử dụng đúng loại thuốc có hiệu quả, tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Đọc thêm: Thảo dược chữa bệnh mất ngủ
PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN VẠN MINH ĐƯỜNG
HOTLINE/Zalo: 0935 321 144
Email: tinminh350@gmail.com
Website: Dongydanang.com
Facebook: Minh Tin
Địa chỉ: 43 Cao Sơn Pháo, P. Hòa An, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng.