Mẹo trị ho cho người lớn tại nhà bằng thảo dược thiên nhiên an toàn, vô hại, dễ sử dụng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phát huy tác dụng nếu người bệnh kiên trì. Và cách điều trị ho không quá khắc nghiệt. Bởi vì hầu hết các bài thuốc từ Đông y đều có tác dụng chữa bệnh chậm hơn so với các loại thuốc Tây y. Hãy cùng Đông y Đà Nẵng Vạn Minh Đường tìm hiểu về các mẹo trị ho cho người lớn hiệu quả qua bài viết sau.
I. Ho lâu ngày là bệnh gì?
Ho thực chất là một phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp tống chất nhầy, bụi bẩn. Và các vật lạ ra khỏi đường hô hấp, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Ho không khỏi trong thời gian dài là ho dai dẳng kéo dài nhiều ngày, nhiều hoặc thậm chí nhiều tháng. Tình trạng này gây ra cho người bệnh rất nhiều khó chịu khi cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi và thường xuyên mất ngủ về đêm.
Đó là dấu hiệu bất thường cho thấy tình trạng viêm dai dẳng, dễ làm tổn thương. Và phá hủy các tế bào của niêm mạc họng. Điều này làm cho thành phế quản ngày càng bị viêm, sưng tấy và mất dần tính co giãn và đàn hồi. Điều này gây kích ứng nghiêm trọng màng nhầy của đường hô hấp, dẫn đến ho dai dẳng không khỏi.
II. Nguyên nhân gây ho ở người lớn?
Ho ở người lớn là bệnh trong đó các tế bào của đường hô hấp bị kích thích. Tại thời điểm này, phổi đẩy không khí ra ngoài với tốc độ và áp suất cao. Tùy theo thời gian của mỗi cơn ho mà cơn ho có thể cấp tính, trung tính hoặc mãn tính.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ho ở người lớn. Chúng ta có thể chú ý và kể đến một số nguyên nhân sau:
+ Do virus: Vào mùa đông hoặc khi khí hậu thay đổi, loại virus này hoạt động rất mạnh. Đặc biệt, virus gây cảm lạnh hoặc cúm. Ho loại bỏ ít virus hơn khỏi phổi.
+ Người lớn bị dị ứng và hen suyễn: Khi phổi cố gắng loại bỏ các chất gây dị ứng, cơ thể sẽ ho.
+ Người lớn sử dụng chất kích thích: Không khí lạnh cũng được coi là chất kích thích. Nguyên nhân thường do ăn đồ quá lạnh, uống nước đá, hút thuốc, v.v. Một số người chỉ cần ngửi mùi nước hoa hoặc da động vật là có thể bị ho. Người lớn do mắc các bệnh lý khác như: viêm họng, viêm phổi, ngưng thở khi ngủ, v.v.
+ Khi bệnh nhân bị ho, các bác sĩ thường điều trị bằng kháng sinh. Nếu vết thương không lành thì dùng liều cao hơn và thời gian điều trị dài hơn. Có những trường hợp càng uống hoặc tiêm kháng sinh nhiều thì cơn ho càng mạnh và ho càng dai dẳng. Nguyên nhân nằm ở hậu quả của việc sử dụng kháng sinh. Dẫn đến hình thành một lớp chất nhầy mỏng bám cứng đầu vào thanh quản phế quản. Mỗi khi người bệnh ho, lớp chất nhầy mỏng này bong ra hoặc chảy ra ngoài. Sau một thời gian, lại đọng lại một lớp nhầy mỏng khác khiến người bệnh ho kéo dài.
III. Một số bệnh có thể mắc phải do ho kéo dài ở người lớn
Hầu hết các cơn ho thường xảy ra khi người lớn bị cảm lạnh và cúm. Nếu một trong hai nguyên nhân này có nguyên nhân thì vết thương có thể sẽ lành nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn gặp những triệu chứng sau đây thì có thể đó là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm.
+ Người lớn bị ho cảm thấy chóng mặt sau khi ho.
+ Người lớn bị ho dai dẳng kèm theo ho ra máu.
+ Người lớn bị ho kèm theo các triệu chứng như tức ngực và khó thở.
+ Người lớn ho liên tục về đêm.
+ Người lớn bị ho, sốt cao.
+ Người lớn bị ho liên tục 7 ngày…
IV. Mẹo trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả từ bài thuốc dân gian
1. Công dụng của lá trầu: Phương pháp chữa ho cho người lớn hiệu quả nhất
Lá trầu được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Lá trầu không chỉ hỗ trợ điều trị các bệnh về da liễu, phụ khoa ở phụ nữ. Mà còn có tác dụng giảm ho cực kỳ hiệu quả ở người lớn. Đây được coi là bài thuốc trị ho ở người lớn hiệu quả nhất và hiện được nhiều người áp dụng.
Theo Đông y, lá trầu có vị cay, tính ấm, giúp làm loãng chất nhầy, làm ấm phổi và cơ thể khi bị cảm lạnh. Vì vậy, bạn có thể sử dụng loại thảo mộc này tại nhà để hỗ trợ trị các cơn ho có đờm hoặc ho lạnh. Lá trầu chứa lượng tinh dầu khá tốt giúp chống lại vi khuẩn và diệt virus cực tốt cho sức khỏe. Bạn có thể làm như sau:
+ Rửa sạch khoảng 6 – 7 lá trầu không rồi ngâm vào nước muối loãng khoảng 10-15 phút. Để loại bỏ hết bụi bẩn và vi khuẩn.
+ Nghiền nát lá trầu không. Sau đó cho lá vào nồi đun sôi với 200ml nước cho đến khi sôi. Hãy nhớ đun sôi nước lá trầu và uống nhiều lần trong ngày. Đừng để nước đọng qua đêm.
+ Nếu kiên trì sử dụng một thời gian, bạn sẽ thấy cảm giác ở cổ họng được cải thiện và cơn ho giảm dần.
+ Vì nước lá trầu hơi khó uống nên bạn có thể cho thêm 1-2 thìa mật ong vào nước. Để tăng thêm vị ngọt tự nhiên và kích thích vị giác.
2. Mẹo trị ho cho người lớn bằng Gừng hiệu quả
Gừng được sử dụng rộng rãi trong các loại thuốc ho. Do gừng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, long đờm, thông mũi, đau họng và chống ho.
Có rất nhiều cách trị ho bằng gừng. Bạn có thể sử dụng một trong các cách sau:
+ Cách 1: Cắt gừng tươi thành từng lát mỏng và nhai trực tiếp. Nuốt nước gừng từ từ cho đến khi ngấm đều vào cổ họng để giảm đau rát.
+ Cách 2: Pha trà gừng với mật ong, uống ngày 2 lần sau mỗi bữa ăn.
+ Cách 3: Cắt gừng thành từng lát mỏng, trộn với đường phèn rồi hấp trong 20 phút. Khi gừng chín, bạn có thể ngậm và nuốt từ từ. Làm điều này nhiều lần sẽ làm giảm hoàn toàn các triệu chứng ho của bạn.
+ Cách 4: Cắt gừng thành lát mỏng. Đun sôi nước, cho gừng và lá me vào đun đến khi sệt lại thì cho nửa quả chanh vào. Sử dụng hỗn hợp này ba lần một ngày để giảm ho và ngứa họng.
3. Mẹo trị ho cho người lớn nhanh chóng bằng giá đỗ
Khi thời tiết thay đổi, không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng dễ bị cảm, sổ mũi, ho. Nhiều người bị ho thường xuyên cố gắng làm dịu cơn ho tại nhà bằng giá đỗ. Với hy vọng thuyên giảm tình trạng bệnh mà không cần dùng đến thuốc.
Theo y học cổ truyền, loại rau mầm này có vị ngọt nhẹ, có tác dụng điều nhiệt, giải độc cơ thể. Ngoài ra, giá đỗ còn có tác dụng lợi tiểu, tiêu hóa, … Những người bị ho do viêm họng, cảm lạnh có thể uống nước để cải thiện tình trạng.
Có thể nói đây là mẹo chữa ho được áp dụng phổ biến ở người lớn. Bạn có thể tra cứ
u cách làm đơn giản như sau:
+ Chuẩn bị khoảng 500g giá đỗ tươi, một ít muối.
+ Giá đỗ rửa sạch rồi ngâm trong nước có pha chút muối loãng trong vài phút.
+ Sau đó lấy khung ra và rửa một lần bằng nước sạch.
+ Cho giá đỗ vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây.
+ Nước thu được uống trực tiếp. Điều quan trọng là phải ngậm và nuốt từ từ để các chất dinh dưỡng trong giá đỗ có thể hấp thụ vào cổ họng. Và từ đó đạt được hiệu quả tốt nhất.
Thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần, bạn sẽ nhận thấy tình trạng ho được cải thiện đáng kể. Cơ thể mát mẻ hơn, giảm nóng trong và các triệu chứng cảm lạnh khác. Thông thường, sau 3 đến 5 ngày, bệnh nhân sẽ giảm ho khan, ho có đờm, ngứa và đau họng.
4. Mẹo trị ho cho người lớn bằng mật ong
Mật ong chứa nhiều chất có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa rất tốt. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, carbohydrate, khoáng chất, … giúp giảm ho nhanh chóng. Tác dụng của mật ong có thể được so sánh với dextromethorphan. Một thành phần được sử dụng trong thuốc kê đơn để giảm triệu chứng ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Bạn có thể dùng mật ong trị ho bằng cách uống trực tiếp hoặc uống kết hợp với dầu dừa và nước cốt chanh.
Đối với chứng ho khan có thể dùng trà tiêu đen và mật ong. Để kích thích đường hô hấp, giảm ho một cách tự nhiên. Cách thực hiện như sau:
– Pha 1 thìa hạt tiêu với 2 thìa mật ong vào cốc nước nóng.
– Đậy nắp ủ 15 phút rồi uống.
5. Trị ho tại nhà cho người lớn bằng lá bạc hà
Bạc hà có mùi thơm tươi mát dễ chịu và vị cay nóng tự nhiên. Loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như nhiều canxi, vitamin B và kali. Những chất này giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, tinh dầu bạc hà trong bạc hà làm dịu cơn ho và loại bỏ chất nhầy rất hiệu quả và an toàn.
Theo Đông y, bạc hà có tính mát, không độc, có tác dụng thanh nhiệt. Giúp chống cảm lạnh, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi… Ngoài ra, nhờ hương thơm và thành phần có trong lá bạc hà, cơ thể bạn còn có thể giảm chứng khó tiêu, chán ăn, buồn nôn khi bị bệnh. Cách chữa ho ở người lớn tại nhà bằng lá bạc hà rất dễ:
+ Dùng lá bạc hà tươi: Rửa sạch vài lá bạc hà, sau đó ép lấy nước uống hàng ngày. Nếu không, bạn có thể pha lá bạc hà với nước sôi như trà. Và uống khoảng ba đến bốn lần một ngày để giảm bớt những cơn ho khó chịu.
+ Lá bạc hà hấp đường phèn
Lá húng chanh được biết đến là bài thuốc chữa các bệnh về đường hô hấp. Thực phẩm này được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa ho tại nhà ở người lớn. Dùng lá húng quế hấp với đường phèn cho kết quả tốt. Chuẩn bị một nắm lá húng quế, rửa sạch và hấp với đường phèn. Người lớn dùng nước cất để uống. Bạn nên sử dụng mỗi ngày một lần và sử dụng trong 3 đến 5 ngày để thấy kết quả.
6. Mẹo trị ho cho người lớn bằng cách ngâm chanh đào và mật ong
Đây được coi là giải pháp chữa ho hữu hiệu và được truyền từ đời này sang đời khác. Cách làm rất đơn giản: ngâm chanh đào với mật ong rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng sau.
Để sử dụng, lấy khoảng 5 thìa nước cốt mật ong và chanh đào đem chưng lên. Trước khi ăn khoảng 1 tiếng, uống hết nước cốt chanh và ngậm một miếng chanh đào. Điều này có thể giúp giảm ho, giảm sưng tấy và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
7. Lá tần giúp giảm ho cho người lớn tại nhà
Lá tần là một trong những vị thuốc thiên nhiên được nhiều người sử dụng để trị ho tại nhà. Loại cây này không chỉ được sử dụng để chế biến món ăn mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài trị ho, lá tần còn được dùng chữa hen suyễn, nôn ra máu, cảm lạnh, cảm cúm, sốt không ra mồ hôi… Ngoài ra, rau tần còn giúp nâng cao sức đề kháng cho người bệnh. Và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các vi khuẩn có hại gây tổn thương đường ruột, đường hô hấp. Vì loại gia vị này có chứa các hoạt chất như eugenol, carvacrol, salicylates… Cách thực hiện dễ dàng như sau:
Cách chữa ho có đờm:
+ Dùng khoảng 1 nắm lá ngò dày, 4 quả quất xanh, rửa sạch nguyên liệu.
+ Sau đó xay nhuyễn, cho hỗn hợp vào tô và thêm chút đường phèn. Hấp khoảng 15 đến 20 phút và sử dụng khi hỗn hợp còn ấm. Sử dụng hai lần một ngày để giảm ho nhanh chóng.
Cách chữa ho ở người lớn có sốt:
+ Dùng 1 nắm lá ngò thô, 15g cam thảo xay, tía tô, 5g sinh khuong.
+ Các nguyên liệu rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào nồi nấu.
+ Đun sôi nước rồi lọc lấy nước uống hàng ngày. Sử dụng trong vài ngày bạn sẽ thấy tình trạng ho của mình được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, hạn chế lạm dụng lâu dài dù là thành phần tự nhiên. Việc sử dụng quá mức có thể dẫn đến những tác động có hại cho sức khỏe.
8. Mẹo trị ho cho người lớn bằng Nghệ tươi
Trộn 1 thìa bột nghệ với 200ml nước ấm, sau đó thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Uống vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể rửa sạch, thái mỏng gừng, chanh, nghệ rồi đun sôi với nước rồi lọc lấy nước để uống.
9. Mẹo trị ho cho người lớn bằng Củ cải trắng
Lấy củ cải trắng, cắt thành từng miếng nhỏ rồi nấu chín. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể uống nửa bát nước luộc củ cải. Sử dụng lâu dài làm giảm ngứa họng và ho.
10. Giảm ho hiệu quả cho người lớn tại nhà chỉ bằng quả La Hán
Theo Đông y, quả La Hán có vị ngọt, tính mát, giúp điều kinh phế, tỳ. Loại quả này được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm amidan, …
Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng loại quả này có chứa các thành phần như glucose, protein, vitamin C và các nguyên tố vi lượng. Fe, Zn… Những chất này giúp giảm ho, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Và giúp chống lại các bệnh như lão hóa sớm, ung thư cũng như nâng cao khả năng miễn dịch của người bệnh. Cách thực hiện đơn giản như sau:
+ Chuẩn bị 1 quả La Hán với khoảng 25g hồng khô rồi rửa sạch.
+ Quả La Hán bẻ thành từng miếng, pha với hoa hồng và uống như trà thay nước hàng ngày. Ngoài phương pháp này, quả La Hán hầm phổi heo còn có tác dụng chữa ho. Đặc biệt là bệnh ho gà khó chịu ở người lớn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng mỗi ngày chỉ nên sử dụng 1-2 quả. Người dương hư hoặc hư hàn sợ lạnh, da nhợt nhạt, phân lỏng, .… Hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.
11. Dùng lá xương sông trị ho tại nhà cho người lớn
Dùng lá xương rồng trị ho là phương pháp chữa ho phổ biến ở người lớn tại nhà. Loại cây này chứa nhiều hoạt chất giúp trị ho hiệu quả. Theo Đông y, cây xương sông có tính bình, vị cay. Vì vậy, nó được dùng để điều trị bệnh thấp khớp, khí thũng, loại bỏ kinh nguyệt, hoạt huyết và loại bỏ đờm, v.v.
Đối với y học hiện đại ngày nay, nghiên cứu cho thấy loại cây này có chứa tinh dầu chứa methylthymol, p-cymene, limonene, v.v. Giúp khử trùng và giảm ho hiệu quả. Ngoài ra, xương sông còn chứa protein, chất xơ, nước cũng như các vitamin và khoáng chất. Giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Vì vậy, bạn có thể sử dụng xương sông để trị ho tại nhà. Hãy tham khảo công thức đơn giản sau:
+ Chuẩn bị một số nguyên liệu như lá quế, lá ngò, hẹ mỗi loại khoảng 10g và một ít đường phèn. Nếu muốn, bạn có thể thay thế đường phèn bằng mật ong.
+ Rửa sạch các nguyên liệu rồi ngâm trong nước muối pha loãng.
+ Cho nguyên liệu vào tô, thêm đường phèn vào và hấp trong 15-20 phút. Khi ăn, lấy hỗn hợp ra, chia thành 2-3 bữa trong ngày và ăn khi còn nóng.
Nếu thuốc có tính lạnh, bạn có thể ngâm vào nước nóng cho ấm rồi sử dụng sẽ đạt hiệu quả cao hơn. Bài thuốc dùng để chữa ho do các nguyên nhân như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản.
12. Mẹo trị ho cho người lớn bằng lá tía tô hiệu quả tại nhà
Trị ho bằng lá tía tô là phương pháp mà người lớn có thể áp dụng để giảm ho tại nhà. Tía tô là loại cây có mùi thơm cay và đặc trưng. Tía tô không chỉ được dùng trong chế biến món ăn mà còn có nhiều công dụng khác để tăng cường sức khỏe.
Đông y chỉ ra rằng loại cây này có tính ấm, vị cay, không độc, có tác dụng chữa ho, hen suyễn, trị cảm lạnh, v.v. Lá tía tô còn chứa các thành phần như kali, canxi, sắt, vitamin A, C, chất xơ, … Do các hoạt chất và đặc tính của tía tô nên nhiều bệnh nhân ho thường sử dụng loại cây này để bổ sung điều trị tại nhà. Chỉ cần làm theo các bước sau:
+ Chuẩn bị khoảng 150g lá tía tô tươi và 3 củ hành tây.
+ Lá tía tô rửa sạch, ngâm trong nước pha loãng với muối vài phút, gọt vỏ rồi thái nhỏ hành tây.
+ Cho nguyên liệu vào nồi cùng với cháo đã nấu trước đó. Ăn cháo nấu với lá tía tô và hành tây để làm dịu cảm lạnh, giảm ho là thủ thuật phổ biến được nhiều người áp dụng.
13. Cách trị ho có đờm ở người lớn tại nhà
+ Ho có đờm do cảm lạnh: Đờm nhiều nhưng màu trắng nhạt. Khi thè lưỡi cũng có màu trắng đục và gây ra các triệu chứng như đau đầu và nghẹt mũi, sổ mũi.
Bạn nên ăn những thực phẩm có tính ấm như: bí đỏ, hạnh nhân, vỏ quýt, tỏi, quế, gừng, v.v. Tránh các thực phẩm có tính lạnh như: chuối, măng, bắp cải, hồng, nước đá…
+ Ho có đờm do nhiệt: Giai đoạn đầu có các triệu chứng như đau đầu, ra mồ hôi kèm theo đờm đặc, khó ho vàng, khan. miệng, đắng, đau họng và các triệu chứng khác.
Nên ăn các thực phẩm thanh nhiệt, long đờm như: củ sen, củ cải trắng, đậu xanh, lê, lúa mạch, …
Tránh các thực phẩm cay nóng như: ớt, nhãn, vải thiều, đồ chiên xào, nhiều các loại gia vị, …
V. Lưu ý khi dùng mẹo chữa ho cho người lớn
Ngoài những cách chữa ho dai dẳng không khỏi ở người lớn nêu trên. Bạn cần biết một số lưu ý sau để chấm dứt tình trạng khó chịu này:
+ Uống đủ nước ấm mỗi ngày.
+ Bạn chỉ nên dùng thuốc khi bác sĩ đã kê đơn và phải tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng mà bác sĩ chỉ định. Tất nhiên, đừng ngừng dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự cho phép của bác sĩ.
+ Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Tránh ăn nhiều đồ cay, béo để tránh làm tổn thương niêm mạc họng. Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
+ Xây dựng lối sống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng kéo dài.
+ Tránh ở nơi có nhiều khói bụi và giữ gìn môi trường sống sạch sẽ.
Trên đây là những mẹo trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả, đơn giản, dễ dàng để bạn đọc tham khảo. Vì là thành phần tự nhiên nên người bệnh cần kiên nhẫn một thời gian mới thấy được tác dụng. Đừng vội vàng, sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ. Nếu tình trạng ho của bạn ngày một nặng hơn, hãy đi đến cơ sở y tế gần nhất để khám bạn nhé!
Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Vạn Minh Đường với phương châm chữa trị “Sáng về y đức – Vững trọn niềm tin”. Đã nhận được sự tin tưởng từ hàng trăm người trên khắp các tỉnh thành. Nếu bạn gặp phải tình trạng bệnh như trên có thể liên hệ với chúng tôi để đặt lịch hẹn khám và chữa trị qua:
Đọc thêm:
PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN VẠN MINH ĐƯỜNG
HOTLINE/Zalo: 0935 321 144
Email: tinminh350@gmail.com
Website: Dongydanang.com
Facebook: Minh Tin
Địa chỉ: 43 Cao Sơn Pháo, P. Hòa An, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng.