Khớp gối đóng vai trò rất quan trọng khi nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể chúng ta. Vì khớp gối là bộ phận chịu trách nhiệm chính trong việc giúp cơ thể di chuyển, hoạt động. Lại có cấu tạo phức tạp từ nhiều thành phần chính vì vậy khớp gối rất dễ gặp sự cố. Vậy các vấn đề thường gặp ở khớp gối là gì và chúng ta cần lưu ý ra sao để bảo vệ khớp gối? Hãy cùng mình tham khảo theo bài viết sau đây nhé!
Hãy cùng Đông y Vạn Minh Đường tìm hiểu về các bệnh khớp gối nhé!
I. Tìm hiểu về khớp gối.
1. Cấu tạo của khớp gối
Khớp gối gồm 4 bộ phận chính: xương, sụn, dây chằng và gân;
Xương: khớp gối hình thành bởi 03 xương là: xương đùi, xương chày và xương bánh chè;
Sụn: bao gồm sụn khớp, sụn chêm. Trong đó sụn khớp nằm ở phần đầu dưới xương đùi, đầu trên xương chày và mặt sau của xương bánh chè, chúng được bao bọc bởi sụn khớp. Sụn chêm nằm ở giữa các mặt khớp xương đùi và xương chày. Có hai miếng sụn hình chêm, gọi là sụn chêm và chúng đóng vai trò như bộ phận “giảm xóc” cho cơ thể;
Dây chằng: Các xương được kết nối với nhau nhờ vào hệ thống dây chằng này. Khớp gối của cơ thể sẽ có tới 4 dây chằng chính để giúp liên kết các xương lại với nhau và giữ vững cho khớp;
Gân: Có tác dụng giúp cơ liên kết với xương. Các cơ quan ở phía trước đùi liên kết với xương chày nhờ vào xương bánh chè.
2. Khi bị đau khớp gối thường có triệu chứng gì?
Tùy thuộc vào các nguyên nhân mà khi bạn bị đau khớp gối có thể xuất hiện những triệu chứng sau đây:
- Sưng đỏ, bị cứng khớp và khó vận đọng;
- Không thể duỗi thẳng hay gập lại như bình thường hàng ngày;
- Có thể nghe thấy tiếng động lạo xạo khi cử động đầu gối;
Đặc biệt, nếu thấy các dấu hiệu nghiêm trọng thì bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện ngay như:
- Đầu gối bị sưng to lên và đau;
- Đầu gối hoặc chân bị biến dạng, bạn có thể nhận thấy rất rõ bằng mắt thường;
- Khi đứng lên không thể đứng vững và đi lại rất khó khăn;
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao, bị sốt; khớp bị đau tấy và sưng đỏ.
II. Nguyên nhân do đâu dẫn đến các bệnh thường gặp ở khớp gối?
Một số lý do gây nên các vấn đề về đau khớp gối có thể kể đến như sau:
2.1. Đau khớp gối do bị chấn thương:
Khi khớp gối bị chấn thương sẽ ảnh hưởng đến các thành phần như gân, sụn, dây chằng khớp, bao hoạt dịch, … Những chấn thương điển hình đó là:
2.1.1. Gãy xương:
Do bị ngã, tai nạn giao thông, đi đứng hay ngồi sai tư thế khiến cho xương bánh chè, mâm chày có thể bị gãy hoặc vỡ.
2.1.2. Chấn thương dây chằng:
Dây chằng chéo trước (ACL) hoặc dây chằng chéo sau (PCL) sẽ có vai trò giúp ổn định các khớp gối khi vận động. Trong trường hợp hai dây chằng này bị chấn thương nghiêm trọng, bạn có thể phải sử dụng đến phẫu thuật. Những va chạm khi vận động viên chơi thể thao (bóng đá, đấm bốc, bóng bầu dục,…), nhảy cao, chuyển hướng đột ngột, tiếp đất sai tư thế,… cũng là các nguyên nhân gây tổn thương dây chằng.
2.1.3. Sụn chêm khớp gối bị rách:
Đây là phần rất dễ bị tổn thương và thường bị rách nhất. Khi người bệnh bị chấn thương khớp gối do tai nạn giao thông hoặc chơi thể thao, …
2.1.4. Viêm ở bao hoạt dịch khớp gối:
Bao hoạt dịch sẽ có nhiệm vụ bôi trơn cho đầu khớp dễ vận động hơn. Chấn thương có thể khiến cho bao hoạt dịch bị viêm, và gây ra đau khớp gối.
3.2. Đau khớp gối do khớp bị viêm
Một số loại viêm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đầu gối đó là:
3.2.1. Bệnh Gout:
Khi những tinh thể Acid uric tích tụ quá nhiều trong khớp gây ra bệnh Gout. Chúng ta hay bắt gặp biểu hiện của bệnh này ở các khớp ngón chân, nhưng cũng có khi nó ảnh hưởng cả đếm đầu gối.
3.2.2. Viêm khớp dạng thấp:
Đây là một loại bệnh mãn tính, tình trạng bệnh tự miễn dịch. Nó gây ảnh hưởng tới hầu hết các loại khớp đầu gối và trong cơ thể.
3.2.3. Viêm khớp do nhiễm trùng:
Khi khớp gối bị nhiễm khuẩn sẽ gây nên tình trạng sốt, sưng đau, nhiễm trùng tại khu vực đầu gối thậm chí toàn thân.
3.2.4. Viêm xương khớp:
Hay còn được biết đến là viêm khớp thoái hoá. Đây là tình trạng phổ biến của viêm khớp.
Ngoài ra, sẽ còn một nguyên nhân gây ảnh hưởng tới cùng khớp gối như chơi hoặc tập luyện các bộ môn thể thao quá sức (đá bóng, trượt tuyết,…). Đòi hỏi các hoạt động nhiều và mạnh thường rất dễ gây chấn thương vùng đầu gối. Mắc bệnh béo phì cũng khiến các mô thịt mỡ đè nặng lên khớp gối của bạn. Khi bộ phận này sẽ bị quá tải và yếu dần, thì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về viêm khớp.
Ngoài ra thoái hóa khớp gối do độ tuổi trung niên cận kề, chức năng các cơ quan, đặc biệt là cơ xương khớp đã suy yếu dần.
III. Các phương pháp giúp ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở khớp gối
3.1. Dưới đây là một trong số biện pháp người bệnh phòng ngừa các bệnh liên quan đến khớp gối:
Khi tham gia bất kỳ bộ môn thể thao nào đó, trước tiên bạn cần nắm vững các phương pháp kỹ thuật cần thiết. Thực hiện tốt đúng tư thế, trước khi tập luyện phải khởi động cơ thể kỹ lưỡng.
Ăn uống điều độ, lành mạnh, kết hợp tập thể dục thể thao thường xuyên. Cần duy trì cơ thể một mức cân nặng hợp lý. Tránh để mỡ thừa dư làm tăng gánh nặng cho các khớp gối để ngăn ngừa những chấn thương có thể xuất hiện sau này.
Cân nhắc thay đổi các biện pháp để tập thể dục thể thao. Nếu bạn bị đau đầu gối, viêm xương khớp mãn tính nên chuyển sang đi bộ, bơi lội, tập Yoga nhẹ nhàng. Các môn thể thao không mang tính chất đối kháng, nhẹ nhàng trong một thời gian vừa đủ (vài tuần hoặc vài tháng) để khớp gối có cơ hội hồi phục.
Không nên ngồi xổm, bó gối, ngồi co gối hoặc đi bộ đường dài. Không nên đi lại di chuyển quá nhiều lần như đứng hàng tiếng đồng hồ, leo cầu thang, mang vác vật nặng. Nên áp dụng các biện pháp trị liệu xoa bóp, châm cứu, ngâm nước muối, … khi khớp hết đau.
3.2. Khi bị thoái hoá khớp bạn nên làm gì?
Khi bạn bị thoái hoá khớp, nếu đau nhiều thì cần hạn chế những hoạt động mạnh, xoa các loại dầu giảm đau hoặc uống thuốc, châm cứu giảm đau. Châm cứu là liệu pháp sử dụng kim hoặc que nhọn tiệt trùng kích thích vào các huyệt để đả thông kinh mạch và lưu thông khí huyết, từ đó hỗ trợ điều trị các trường hợp thoái hóa khớp, bao gồm cả thoái hóa khớp gối.
Trong thời gian điều trị bệnh về xương khớp nếu có bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc gì, người bệnh có thể liên hệ tới tổng đài 0935 321 144 để được nghe tư vấn từ đội ngũ chăm sóc khách hàng của Đông y Vạn Minh Đường. Với kinh nghiệm hơn 30 năm trong lĩnh vực chăm sóc, thăm khám bệnh nhân, Đông y Vạn Minh Đường cam kết luôn đem lại dịch vụ với chất lượng tốt nhất để đồng hành trên con đường điều trị bệnh của bệnh nhân.
PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN VẠN MINH ĐƯỜNG
HOTLINE/Zalo: 0935 321 144
Email: tinminh350@gmail.com
Website: Dongydanang.com
Facebook: Minh Tin
Địa chỉ: 43 Cao Sơn Pháo, P. Hòa An, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng.